Оранж фитнес

Сотрудники оранж фитнес явно испытывают проблемы с отправлением естественных надобностей в собственном клубе. Но зато у них это хорошо получается за его пределами 💩🤮. Мерзкие, бессовестные людишки, занимающиеся преследованием бывших клиентов, которые были недовольны их услугами и поведением и вываливающие владельцам других клубов ведра 💩 об ушедших от них клиентах.

В этом клубе работает кучка неквалицированных тренеров, не знающих даже правильную технику выполнения упражнений, особенно это касается групповых. Последствия этой техники и тренировок - вечно ноющая спина и непонимание почему??, ведь делаю все правильно. Ан, нет-неправильно. Слава богу, наконец-то после ухода из этой шаражки нашлись люди, объяснившие причину нагрузки на спину - корявая техника приседаний, которую дают их специалисты и даже не знают почему так делать нельзя. Богомольский присед, который на фото, стал причиной болей в спине на долгие месяцы. Их недалекие тренеры не понимают, что при такой технике нагрузка на поясничный отдел увеличивается в десятки раз, а если человек обладает длинными рычагами, то тем более.

Впрочем у их мерзопакостного поведения есть и плюсы, так как легко выявляются невоспитанные и не особо компетентные грубияны тренеры и их начальство в других клубах.

И самое главное выяснилось- для того, чтобы привести себя в порядок и регулярно качественно тренироваться вовсе не надо тратить деньги на этот Оранж и другие клубы. Надо просто купить домой стойку, штангу с набором блинов и гантелями, лавку для жима лежа и ВСЕ. Подобные вещи оказывается есть в магазинах и приспособлены специально для домашних тренировок. С таким оборудованием можно даже прогрессировать в весах. А этот отстойный клуб с их никому не нужными тренажерчиками, которые ничего не дают, потому что мышцы делает только свободный вес, пускай катится звонить дальше и изливаться 💩 в других заведениях. Тем более, что от их персональных тренеров все равно никакого толка нет, один вред для здоровья. Большинство из них даже писать правильно не умеют и делают в одном слове по две ошибки, как некая Ольга Ф. -их тренер, мнящая себя крутым спецом и приседающая как богомол.